5060 일자리정책 완벽 정리 어느덧 100세 시대라는 말이 익숙해진 요즘입니다. 하지만 ‘직장인’으로서의 삶은 생각보다 일찍 마침표를 찍게 되는 경우가 많죠. […]

관계를 정리하고 진짜 인연에 집중한다 “좋은 관계가 우리를 건강하게 하고 행복하게 한다. 그것이 전부다.” — 로버트 월딩어(Robert Waldinger), 하버드 성인발달

1. 치매, ‘설마’가 아닌 ‘준비’가 필요한 이유 치매는 본인뿐만 아니라 가족 전체의 삶에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 하지만 많은 분이

10가지 습관 목록 # 습관 핵심 키워드 1 🚶 매일 30분 빠르게 걷기 유산소·심폐 기능 2 🥦 단백질 늘리고 초가공식품

나이 듦이 쇠퇴가 아닌 성장이 되는 삶의 비밀 50대가 되면 인생이 내리막길이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 실제로는 정반대의 이야기도 수없이

“나이가 들수록 사람이 많아지는 게 아니라, 진짜 사람이 보인다.” 50대가 되면 삶의 많은 것들이 달라진다. 체력도, 가치관도, 시간을 바라보는 눈도.

다시 시작해도 괜찮다, 지금이 가장 좋은 순간이다 컴퓨터가 느려지고 오류가 생기면 우리는 어떻게 합니까? 재시작합니다. 리스타트. 그러면 대부분 다시 빠르고

더 잘 나이 드는 법을 연구하는 곳 ‘웰니스(Wellness)’라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르시나요? 비싼 헬스장, 유기농 식품, 명상 앱? 웰니스는 그보다